HSP en Loslaten

Als we kijken naar het HSP zijn en wat loslaten met onze emoties kan doen, dan is het zeker goed om hier even bij stil te staan. Niets zo moeilijk dan loslaten. Want voordat je kunt loslaten, gaan daar heel wat processen aan vooraf. Vergeving bijvoorbeeld. Of bewustwording. Herinneren. En heling natuurlijk.

Dit zijn allemaal processen die het nodige stof kunnen doen opwaaien en ook behoorlijk pijnlijk kunnen zijn. Dat ze moeilijk zijn staat natuurlijk buiten kijf. Voor mensen die HSP zijn komen dit soort emoties extra hard binnen. Het is bijzonder als je ze al kunt onderscheiden, vind ik. Meestal, bij mij dan, lopen ze door elkaar en weet ik niet precies wat ik nou voel. Tel daar de emoties van andere mensen bij op die binnenkomen, en het is één grote wanorde.

Als je te maken krijgt met loslaten, bv van een vriendschap, een partner, een kind, een baan, een school, angst voor iets of iemand, of iets minder dramatisch zoals een boek dat je kwijt bent, kun je geholpen worden met Bachbloesems. Het ligt een beetje aan de situatie welke bloesems dit zijn; er is geen kant - en - klare remedie voor. Al zou je kunnen beginnen met Rescue Remedie en Walnut. Walnut is dé bloesem bij veranderingen.

Verder kun je contact met me opnemen via de-appelboom@hotmail.nl voor een persoonlijk advies. Ik stuur je dan een formulier dat je kunt invullen en naar mij terug kunt sturen. Aan de hand daarvan stel ik een geschikt flesje voor jou samen dat ik naar je opstuur. Klik hier voor de mogelijkheden en de waarde van dit advies.

Verder is het natuurlijk altijd lekker om een stuk in de natuur te gaan wandelen, als het even kan langs het water. De bomen en het water nemen je zorgen, verdriet en andere moeilijke emoties op en transformeren dit weer tot positieve energie. Na zo'n wandeling voel je je meestal wel weer een stuk beter, mede dankzij de negatieve ionen.

Je kunt ook hulp vragen aan je Engelen. Samen met je Engelen is het wel te verdragen en doenbaar. Zij geven je het zelfvertrouwen, de kracht en de macht om hiermee om te gaan en los te laten.
Wees zo vaak als mogelijk dankbaar naar je Engelen toe. Ze verzetten heel wat werk voor jou waar je misschien helemaal geen weet van hebt.

Heel veel heling gewenst.
Liefs,
Vivian

Een Klankheling Therapie Sessie

Gister heb ik voor het eerst in mijn leven een Klankheling Therapie Sessie ondergaan. In de breedste zin van het woord. Het was een Social Deal via De Zevende Hemel en het zag er eigenlijk naar uit dat ik niet zou kunnen deelnemen vanwege tijdgebrek.

Na een gesprekje met mijn beschermengel loste mijn tijdgebrek zich als vanzelf op en kon ik gister alsnog een ritje maken naar Oud Rekem in Belgie. Dat dit Engelenwerk was, werd al gauw duidelijk door het kenteken van een auto vóór ons: met 444 erin, het ultieme Engelenteken. We kwamen langs een pand met de naam Engelen en naast De Zevende Hemel hing een uithangbordje met De Witte Engel. Met voorbedachte rade ☺.

Ik belde aan, de deur werd geopend en mijn jas werd aangenomen. Ik gaf mijn vouchez af en kon naar boven lopen waar de gastvrouw me al opwachtte. Ik werd uitgenodigd op een behandeltafel te gaan liggen. Onder de warme deken waar ik op ging liggen lag nog een elektrisch dekentje! Heerlijk warm. Er werd een rolkussen onder mijn knieen geschoven waardoor ik perfect lag.
Dorine vroeg of ik mijn ogen wilde sluiten en begon met klepels tegen schalen te tikken waardoor die een geluid produceerden die tot diep in mijn ziel vibreerde. Ze zette schalen op mijn zonnevlechtchakra en op mijn hartchakra en de geluiden creëerden een soort energetisch veld om me heen. Ik weet niet zeker of het dat was, maar zo voelde het wel.

Ze had grote en kleine schalen die elk hun eigen geluid maakten. Er waren kleine belletjes die rinkelden en ze schoof twee bandjes met belletjes aan mijn voeten en rammelde ze een paar keer op en neer, mijn voeten dus. Naderhand vertelde ze dat ze dat deed om te laten aarden. Ja, vertel mij wat. Als ik een spiritueel ritueel onderga hang ik ergens tussen hemel en aarde en ben ik 'back in 5' ☺.

Nadat Dorine met alle schaaltjes, ringeltjes, tamboerijntjes had gewerkt kwamen de lage tonen van een grote fluit. Niet echt mijn ding, maar vooruit. Toen ze daarmee klaar was kwam er een kleinere fluit met hogere tonen. En daarna begon ze te zingen! Het waren indianenklanken vermengt met Engelse woorden en het geheel klonk niet verkeerd. Ik voelde me weer wegglijden en ik zag mezelf tussen de Indianen zitten en Dorine stond voor me en zong dit lied. Dorine is een Sjamaan, galmde het nog door me heen.

Ze trok aan mijn benen om me weer terug te brengen naar het hier en nu, zei dat ik mijn ogen open mocht doen en dat ze beneden op me zou wachten. Er waren al 45 minuten voorbij!
Onderweg naar beneden bewonderde ik haar schilderkunsten, echt creatief, en we dronken wat water in de keuken. Ik kocht nog een kaart van haar die ze in een rekje had staan naast allerlei informatieve boeken.

Momenteel ben ik nog druk bezig met alle indrukken te verwerken. Ik weet niet zeker of ik nog eens een Klankheling wil ondergaan; bij mij komt dit alles zo vreselijk hard binnen, dus ook de klanken van de schalen en de fluiten. Maar het was wel leuk om eens mee te maken. Wie weet helpt het jou wel in je spirituele ontwikkeling en is het in ieder geval een healing die je mag ontvangen.

Voor meer informatie verwijs ik je graag naar: www.de7ehemel.be

Veel liefs,
Vivian
 

HSP en in Balans met de Maan

De maan heeft een grote invloed op de aarde en haar bewoners. Zeker ook op het aanwezige water op aarde. Denk maar aan eb en vloed; dit hangt samen met de kracht van de maan. Als je nu weet dat de maan invloed kan uitoefenen op het water op aarde, en je weet dat wij zelf ook uit ca 70% water bestaan, dan is het eigenlijk logisch dat de maan ook invloed heeft op de mens.

Denk hierbij maar aan de menstruatie van de vrouw; dat gaat immers ook in 'maan'delijkse fasen. En dan de term Lunatic; krankzinnige. Sommige mensen vertonen echt gehele karakterveranderingen tijdens de maanfasen. Over gedaanteveranderingen zoals weerwolven zeg ik liever niets. 

Als HSP ben je extra gevoelig voor sferen, gevoelens, gedachten en energieën om je heen. Als je ergens binnenkomt voel je meteen wat voor een sfeer er hangt en hoe iedereen zich voelt. Feilloos bemerk je het als er verdriet zit achter het masker van de glimlach. Je merkt het als iemand doet alsof hij of zij het naar de zin hebben. Je merkt het als men achter je rug om nare opmerkingen maakt of over je roddelt.  Ik vind het vaak moeilijk om uit te leggen hoe ik iets voel of de manier waarop ik iets weet. Het is gewoon net....een extra zintuig. Een zevende dan of zo ☺.

Van dit zintuig maak ik ook gebruik van als ik s avonds naar buiten ga. Dan is het eerste wat ik doe kijken naar de lucht of ik de maan ergens zie. Ik vind de maan mooi in elke fase. Soms zit zij verborgen achter een wolkdendek, soms is er helemaal geen maan te zien (maar zij is er wel, he) en soms is ze prachtig wit en rond. Dat is deze februari maand, de 2e maand van het jaar, op de 22e dag. Dat vormt samen een bijzonder Engelengetal: 222; hou vertrouwen!

De sfeer van de volle maan, en eigenlijk elke maanstand, heeft op mij een grote invloed. Ik voel me  anders als het volle maan gaat worden, of als het nieuwe maan is.
Bij volle maan kan ik soms wel wat sneller uit mijn slof schieten, voel ik me soms meer opgejaagd en heb ik soms wat minder geduld dan anders. Aan de andere kant heb ik veel energie en dat wil zich ook uiten in de vorm van schilderen of creatief bezig zijn.
Terwijl ik me bij nieuwe maan juist heel sereen en tevreden voel, meer geduld heb en het allemaal wel goed vind. Vaak vraag ik me dan af waar ik me twee weken eerder toch zo druk over heb gemaakt.
Tijdens het laatste kwartier droomde ik wel eens over treinen of bussen die ik miste, bagage die ik kwijt raakte waardoor ik dacht dat ik niet verder kon. Nu weet ik: er is iets dat ik echt moet loslaten, anders mis ik straks (tijdens de nieuwe maan) mijn levensopdracht voor de nieuwe maan.

Sinds ik weet dat de maan zo'n grote invloed op me heeft hou ik een maankalender bij op mijn gewone kalender. Niet dat ik erop ga kijken van; oh, het is nu bijna volle maan, dan moet ik maar wat minder geduld tonen of zo. Nee, het is meer van; wat kan ik beter doen of juist laten als ik me dit weekend, die week, die dag zo ga voelen. Ik pas me dus aan aan het ritme van de maan. En dat voelt zalig.

Natuurlijk is het niet altijd haalbaar in ons drukke leven om de kosmische kalender te volgen. Gelukkig staan in bijna alle spirituele  agenda's de momenten genoteerd van de verschillende maanfases. Ik heb een maanstanden kalender opgenomen in dit bericht; scroll daarvoor naar beneden.

Als jij ook gevoelig bent voor de energie van de maan, meer wilt leven in het ritme van de maan en daarmee je voordeel wilt doen, dan is het wellicht een tip om onderstaande omschrijvingen van de maancyclus te lezen.

De Maancyclus

De Maancyclus bestaat uit twee fasen: de wassende fase tussen Nieuwe en Volle Maan en de afnemende fase tussen Volle en Nieuwe Maan.

De Wassende fase:

De Nieuwe Maan

De nieuwe maan is astronomisch onzichtbaar voor ons. Het staat voor een nieuw begin. Het is een goede periode om ons te richten op nieuwe ideeën, nieuwe plannen, voor zaken waarbij je de kracht ervan op een natuurlijke manier laat toenemen om deze bij de eerstvolgende volle maan tot uiting laat komen. Het is een tijd van zaaien.

eerste kwartier

Het eerste kwartier. Dit is een periode van leerprocessen en crisismomenten die in het algemeen ervaren wordt als momenten van sterke twijfels. Astrologisch wordt van een uitdaging gesproken. Het is een periode waarin je geconfronteerd kunt  worden, om in alle ondernemingen en plannen, verbeteringen aan te brengen en deze wel of niet te voort te zetten.

Volle Maan       

De volle Maan vindt ongeveer twee weken na de nieuwe Maan plaats. Tijdens de Volle Maan weerkaatst de Maan een maximum aan zonlicht. Evenwel een krachtig moment voor ons op Aarde omdat zowel de energie van de Zon als de weerkaatsing daarvan via de Maan ons bereiken. We kunnen dus veel energie van de maan opnemen. Je kunt het een beetje zien als zonlicht dat 's nachts schijnt via de maan.

In de astrologie staat de periode rondom Volle maan dan ook voor vervulling, wasdom en ook voor bewustwording en aanschouwing. Daarom wordt de periode rond de Volle Maan door verschillende spirituele richtingen aan specifieke meditaties gewijd; meer zelfinzicht en meer antwoord op je vragen. Ook het geven en ontvangen van healingen kun je op deze tijdstippen uitstekend uitvoeren.

Tijdens deze periode kan er emotioneel een gevoel van spanning zijn, een gevoel te moeten kiezen. Terwijl we juist zo lekker in opgaande lijn bezig waren,  overmeestert ons het gevoel iets te moeten loslaten. Tijdens volle maan zijn er meer ruzies, meer geboortes, meer slaapproblemen, vriendschappen hebben het zwaarder te verduren; veel turbulentie.

De volle maan is echter ook heel geschikt voor het opladen van je edelstenen. Leg ze lekker buiten in het maanlicht of zet ze op de vensterbank in een kom zeezouten zet deze in het maanlicht.

De krachtige energie van de volle maan begint en eindigt ongeveer 3 dagen voor en na volle maan, maar ik voel het soms wel tot 5 dagen ervoor of erna. Je hebt dus zeker een week de tijd om te doen wat je moet doen.

De Afnemende fase

Het laatste kwartier

Het afronden van zaken, je wilt praten over het geen je hebt geleerd, over de inzichten die je hebt vergaard. Sluit relaties of projecten af die je alleen maar in de weg zitten en die energie kosten in plaats van opbrengen. Hou je gedachten positief en verwijder negativiteit uit je leven.

Een super periode om je zolder eens onder handen te nemen en die oerlelijke vaas van Tante Huppeldepup weg te doen. De afnemende maan bevordert ook het ontgiften, het uitzweten en uitademen. Hoe dichter de nieuwe maan is genaderd, des te sterker worden deze krachten. Een prima tijd voor een reinigingskuur. En natuurlijk om te schilderen als je dat gebruikt als frustratie-uitlaatklep; je kunt je uitleven op het doek. Voor het schrijven van een boek zou ik persoonlijk echter kiezen voor de wassende maan.

Indien je de lessen in de eerdere fases niet hebt geleerd - geen actie hebt ondernomen - kun je niet verder. Laat het verleden los. Laat los wat jou niet langer helpt te groeien. Als je niet loslaat, zal alles weer herhaald worden.

En dan is het weer nieuwe maan:

De nieuwe maan staat voor een nieuw begin. Op de dag van de nieuwe maan bereikt het lichaam zijn grootste ontgiftingsvermogen; wie er een gewoonte van maakt om op deze dag te vasten, kan daarmee allerlei ziekten helpen voorkomen.Het is een goede periode om ons te richten op nieuwe ideeën, nieuwe plannen: het is een tijd van zaaien. Natuurlijk is het niet altijd haalbaar in onze drukke leven om de kosmische kalender te volgen. Gelukkig staan in alle astrologische agenda's de momenten genoteerd van de verschillende maanfases. En anders hieronder natuurlijk....

Maanstanden 2017

Maan fase	Datum	Tijd
Eerste kwartier	5 januari 2017	20:47:41
Volle maan	12 januari 2017	12:35:12
Laatste kwartier	19 januari 2017	23:14:21
Nieuwe maan	28 januari 2017	01:08:19
Eerste kwartier	4 februari 2017	05:19:47
Volle maan	11 februari 2017	01:33:58
Laatste kwartier	18 februari 2017	20:35:13
Nieuwe maan	26 februari 2017	16:00:15
Eerste kwartier	5 maart 2017	12:33:38
Volle maan	12 maart 2017	15:54:49
Laatste kwartier	20 maart 2017	17:01:29
Nieuwe maan	28 maart 2017	04:59:26
Eerste kwartier	3 april 2017	20:40:54
Volle maan	11 april 2017	08:09:17
Laatste kwartier	19 april 2017	12:00:05
Nieuwe maan	26 april 2017	14:18:11
Eerste kwartier	3 mei 2017	04:48:10
Volle maan	10 mei 2017	23:43:56
Laatste kwartier	19 mei 2017	02:35:36
Nieuwe maan	25 mei 2017	21:46:22
Eerste kwartier	1 juni 2017	14:43:00
Volle maan	9 juni 2017	15:11:15
Laatste kwartier	17 juni 2017	13:35:01
Nieuwe maan	24 juni 2017	04:32:43
Eerste kwartier	1 juli 2017	02:51:47
Volle maan	9 juli 2017	06:08:31
Laatste kwartier	16 juli 2017	21:27:38
Nieuwe maan	23 juli 2017	11:47:26
Eerste kwartier	30 juli 2017	17:23:57
Volle maan	7 augustus 2017	20:12:47
Laatste kwartier	15 augustus 2017	03:16:51
Nieuwe maan	21 augustus 2017	20:31:34
Eerste kwartier	29 augustus 2017	10:14:19
Volle maan	6 september 2017	09:04:55
Laatste kwartier	13 september 2017	08:26:44
Nieuwe maan	20 september 2017	07:30:46
Eerste kwartier	28 september 2017	04:55:09
Volle maan	5 oktober 2017	20:41:56
Laatste kwartier	12 oktober 2017	14:27:15
Nieuwe maan	19 oktober 2017	21:12:38
Eerste kwartier	28 oktober 2017	00:23:17
Volle maan	4 november 2017	06:24:29
Laatste kwartier	10 november 2017	21:38:22
Nieuwe maan	18 november 2017	12:42:52
Eerste kwartier	26 november 2017	18:03:28
Volle maan	3 december 2017	16:48:30
Laatste kwartier	10 december 2017	08:53:02
Nieuwe maan	18 december 2017	07:31:29
Eerste kwartier	26 december 2017	10:20:24

Maanstanden 2018

Maan fase	Datum	Tijd
Volle maan	2 januari 2018	03:25:29
Laatste kwartier	8 januari 2018	23:26:33
Nieuwe maan	17 januari 2018	03:18:18
Eerste kwartier	24 januari 2018	23:20:33
Volle maan	31 januari 2018	14:27:46
Laatste kwartier	7 februari 2018	16:55:49
Nieuwe maan	15 februari 2018	22:06:51
Eerste kwartier	23 februari 2018	09:09:21
Volle maan	2 maart 2018	01:52:10
Laatste kwartier	9 maart 2018	12:22:54
Nieuwe maan	17 maart 2018	14:14:19
Eerste kwartier	24 maart 2018	16:35:52
Volle maan	31 maart 2018	14:37:47
Laatste kwartier	8 april 2018	09:21:01
Nieuwe maan	16 april 2018	03:59:53
Eerste kwartier	22 april 2018	23:46:50
Volle maan	30 april 2018	02:59:14
Laatste kwartier	8 mei 2018	04:11:34
Nieuwe maan	15 mei 2018	13:49:49
Eerste kwartier	22 mei 2018	05:50:39
Volle maan	29 mei 2018	16:20:48
Laatste kwartier	6 juni 2018	20:34:08
Nieuwe maan	13 juni 2018	21:45:04
Eerste kwartier	20 juni 2018	12:52:34
Volle maan	28 juni 2018	06:54:35
Laatste kwartier	6 juli 2018	09:52:49
Nieuwe maan	13 juli 2018	04:49:35
Eerste kwartier	19 juli 2018	21:53:57
Volle maan	27 juli 2018	22:22:19
Laatste kwartier	4 augustus 2018	20:19:50
Nieuwe maan	11 augustus 2018	11:59:07
Eerste kwartier	18 augustus 2018	09:49:54
Volle maan	26 augustus 2018	13:58:24
Laatste kwartier	3 september 2018	04:39:10
Nieuwe maan	9 september 2018	20:02:41
Eerste kwartier	17 september 2018	01:16:05
Volle maan	25 september 2018	04:54:49
Laatste kwartier	2 oktober 2018	11:47:15
Nieuwe maan	9 oktober 2018	05:47:50
Eerste kwartier	16 oktober 2018	20:02:29
Volle maan	24 oktober 2018	18:47:34
Laatste kwartier	31 oktober 2018	17:42:27
Nieuwe maan	7 november 2018	17:02:52
Eerste kwartier	15 november 2018	15:54:29
Volle maan	23 november 2018	06:41:26
Laatste kwartier	30 november 2018	01:21:18
Nieuwe maan	7 december 2018	08:21:42
Eerste kwartier	15 december 2018	12:49:37
Volle maan	22 december 2018	18:50:27
Laatste kwartier	29 december 2018	10:36:42

Maanstanden 2016

Maan fase	Datum	Tijd
Laatste kwartier	2 januari 2016	06:31:40
Nieuwe maan	10 januari 2016	02:31:16
Eerste kwartier	17 januari 2016	00:27:28
Volle maan	24 januari 2016	02:46:20
Laatste kwartier	1 februari 2016	04:29:05
Nieuwe maan	8 februari 2016	15:40:00
Eerste kwartier	15 februari 2016	08:47:51
Volle maan	22 februari 2016	19:20:33
Laatste kwartier	2 maart 2016	00:12:38
Nieuwe maan	9 maart 2016	02:55:59
Eerste kwartier	15 maart 2016	18:04:23
Volle maan	23 maart 2016	13:01:38
Laatste kwartier	31 maart 2016	17:18:41
Nieuwe maan	7 april 2016	13:25:20
Eerste kwartier	14 april 2016	06:00:44
Volle maan	22 april 2016	07:25:00
Laatste kwartier	30 april 2016	05:30:07
Nieuwe maan	6 mei 2016	21:31:18
Eerste kwartier	13 mei 2016	19:03:19
Volle maan	21 mei 2016	23:16:37
Laatste kwartier	29 mei 2016	14:13:41
Nieuwe maan	5 juni 2016	05:01:45
Eerste kwartier	12 juni 2016	10:10:39
Volle maan	20 juni 2016	13:04:58
Laatste kwartier	27 juni 2016	20:20:59
Nieuwe maan	4 juli 2016	13:03:23
Eerste kwartier	12 juli 2016	02:52:41
Volle maan	20 juli 2016	00:59:36
Laatste kwartier	27 juli 2016	01:02:35
Nieuwe maan	2 augustus 2016	22:46:40
Eerste kwartier	10 augustus 2016	20:22:16
Volle maan	18 augustus 2016	11:29:45
Laatste kwartier	25 augustus 2016	05:44:07
Nieuwe maan	1 september 2016	11:04:59
Eerste kwartier	9 september 2016	13:50:58
Volle maan	16 september 2016	21:07:49
Laatste kwartier	23 september 2016	11:59:09
Nieuwe maan	1 oktober 2016	02:13:14
Eerste kwartier	9 oktober 2016	06:35:14
Volle maan	16 oktober 2016	06:25:07
Laatste kwartier	22 oktober 2016	21:16:14
Nieuwe maan	30 oktober 2016	18:39:53
Eerste kwartier	7 november 2016	20:52:48
Volle maan	14 november 2016	14:53:38
Laatste kwartier	21 november 2016	09:34:58
Nieuwe maan	29 november 2016	13:19:35
Eerste kwartier	7 december 2016	10:03:58
Volle maan	14 december 2016	01:06:55
Laatste kwartier	21 december 2016	02:56:45
Nieuwe maan	29 december 2016	07:54:18

Aartsengel Haniel heeft de maan onder haar hoede en volgend weekend, van 20 februari, heb ik een bijeenkomst met een fijn groepje over Aartsengel Haniel waarbij we een fijne ontspanningsoefening doen en gaan schilderen met haar energie. Haniel is zo moederlijk, zo zacht, zo vrouwelijk. Het is een heerlijkheid om met haar te werken.

Veel plezier met de leerprocessen in deze huidige maanfase!

Liefs,
Vivian

     

HSP en Eén Zijn met Anderen

Je kunt het misschien moeilijk geloven, maar wij zijn allen één. We zijn 1 met de aarde, 1 met de planten, 1 met zelfs de kleinste diertjes en ook 1 met alle andere mensen.

Gister ben ik met mijn gezin naar het strand geweest in Scheveningen. Als ik daar zo loop zie ik al die verschillende schelpen. Iedere keer als ik een strandwandeling maak ik met mezelf de afspraak: vandaag laat ik alle schelpen liggen en kijk ik er alleen naar. Dat gaat dan heel lang goed. Totdat ik er eentje zie die wel erg eruit springt. Dan is het geloof naar de haaien, want dan buk ik me keer op keer; jij bent ook mooi, oh, en jij! En zo raap ik er dan toch wel een aantal op.

Alle schelpen zien er anders uit. Ze lijken wel een beetje op elkaar, qua vorm en sommige ook qua kleur en patroon, maar toch zijn ze allemaal anders. En allemaal hebben ze iets unieks. Niet alleen qua uiterlijk, maar ook dieper. Want allemaal samen vormen ze het schelpendek op het strand. Zonder het strand en de zee zouden deze schelpen hier niet liggen. Samen met het strand, de zee en de mensen die ze oprapen, de dieren die hen leegeten, vormen ze één groot geheel.





















Dat is toch fantastisch om te omvatten. En dan gaat het nu nog 'maar' over een schelp. Maar zo gaat het ook met jou. Wat anderen in jou zien, is hun ego. Want jij bent liefde. Pure energetische liefde. Er kan niets goed of fout zijn aan deze goddelijke energie. En wat jij in anderen ziet, is jouw ego. Want ook zij zijn pure energie, liefde in puurheid. Als we ons ego wegdenken, en ons vervoermiddel (lichaam), wat blijft er dan over? Juist. Deze liefdevolle energie.

Wij als HSP voelen meer dan de gemiddelde mens. Als iemand je raar vind, of kwetsende dingen tegen je zegt, zet jezelf dan in een zuil van licht (zie tips in de Menukaart op de homepagina), denk het ego weg van deze persoon en voel hoe je één bent met hem of haar. Voel de pijn die achter deze persoon zit. Moeilijk? Absoluut! Maar niet onmogelijk voor een HSP.

Veel sterkte en succes,
Liefs,
Vivian



HSP en Negatieve Ionen...eh...wat?

Bomen, struiken en (kamer)planten, meren, rivieren en zeeën, watervallen... Deze natuurverschijnselen zorgen allemaal voor negatieve ionen. Negatieve wat? Ja, je las het goed: negatieve ionen.

Wat zijn negatieve ionen nou?
Negatieve ionen kun je vergelijken met vitamines, maar dan in de lucht. Ik zal het proberen uit te leggen, maar vergeef me als het onduidelijk is, want scheikunde was nooit mijn sterkste punt.
Negatieve ionen ontstaan in de natuur doordat luchtmoleculen onder invloed van zonlicht, straling, bewegende lucht of bewegend water uit elkaar vallen. De luchtmoleculen botsen tegen iets aan, breken uiteen in kleinere stukjes en de losse atomen met een negatieve lading blijven rondzweven. Je kunt ze niet zien, ruiken of proeven, maar in de buurt van bergen, het strand en watervallen, of na een goede onweersbui zitten er grote hoeveelheden van in de lucht.

Deze negatieve ionen versterken de toevoer van zuurstof naar de hersenen waardoor onze vermoeidheid afneemt, onze alertheid toeneemt en ons mentale energie niveau stijgt.
In het voorjaar en in de zomer komen negatieve ionen in grotere aantallen in de lucht voor dan in de winter. Daarom voelen we ons ook vaak somber en depri in de herfst en in de winter.

De positieve uitwerking van negatieve ionen:

• de lucht binnenshuis wordt schoner en is dus beter voor de gezondheid.
• de weerstand van het lichaam wordt hoger.
• inhalatie allergieën kunnen minder worden of verdwijnen.
• angsten en depressies kunnen verminderen of verdwijnen.
• ziektes kunnen worden voorkomen.
• Na verrijking met negatieve ionen ervaart men de binnenlucht als fris en sprankelend

Ionen Rovers
De ergste “ionen-rovers” zijn elektrische geladen kunststof oppervlakten, huisstof en elektrische apparatuur. Bij een tekort aan negatieve zuurstof ionen, hebben veel mensen last van nervositeit, voelen zich depressief of vermoeid, hebben een gestoorde nachtrust of hebben een verlaagde psychische of fysieke weerstand. Deze ionenrovers moet je dus zien te vermijden, of de hoeveelheid negatieve ionen in huis verhogen!
Negatieve ionen in huis:
Als HSP ben je erg gevoelig voor de atmosfeer buiten, maar ook in huis. Als je niet (vaak) in de gelegenheid bent om te gaan wandelen in het bos of naar de zee te gaan, probeer dan de lucht in je huis te voorzien van negatieve ionen. Dit houdt de lucht in huis fijn. Het is zowiezo al heerlijk als de lucht thuis fris en spankelend is, toch? De beste manier om de lucht in huis gezond te houden bestaat dus uit het verbannen van de “ionen-rovers”, regelmatig de ruimte te luchten en gebruik te maken van natuurlijke materialen. Verder helpen planten heel goed, watervalletjes (je weet wel van die leuke met bv Boeddha) en de edelsteen Toermalijn.

De edelsteen Toermalijn:
De edelsteen ontlaadt zo goed o.a.elektromagnetische straling, elektrosmog e.d. dat ze ook gebruikt worden voor de meterkast, computer, telefoons, televisie en bougiebedrading van de auto. Ik heb er thuis én op het werk zo een als op de afbeelding hieronder bij mijn computer liggen.

Zwarte toermalijn verbindt je heel direct en diep met Moeder-Aarde energie, waardoor je aarding stevig en sterk neergezet wordt. Daardoor wordt ook je algehele energiedoorstroom verbetert. Zwarte toermalijn helpt om afvalenergieën uit je systeem af te voeren , hierdoor brengt zwarte toermalijn diepe ontlading van spanningen, stress en andere vastgezette energieën.
Natuurlijk moet de steen af en toe worden opgeladen. Dat kan door hem een nacht in te graven in natuurlijk zeezout of in de aarde in bv je tuin.

Veel succes met het verrijken van jezelf met negatieve ionen!
Liefs,
Vivian

 

HSP en Emotioneel in Balans met Passiflora, Valeriaan, Magnesium en Zink?

Jaren en jaren een wirwar in je hoofd hebben, snel in paniek raken, moeilijk keuzes kunnen maken, snel van slag raken en het liefste de hele dag gewoon thuis in pyama rondlopen kan ervoor zorgen dat je in een sociaal isolement komt.
Want je wilt bovenstaand allemaal niet voelen. Je voelt al genoeg door je eigen gedachten en emoties, en die van anderen niet te vergeten. Het is ons al gauw teveel.

Totdat ik in de overgang kwam nam ik al het bovenstaande voor lief. Het was gewoon zo. Ik weigerde mezelf te laten onderzoeken en dan bestempeld te worden door een of andere kreet als ADHD, ADD, Borderline, al had ik wel al lang het vermoeden dat ik HSP was. Ik hielp mezelf met Bachbloesems en Etherische Olien, ik mediteerde en trok mezelf terug als ik sterk het gevoel had dat ik behoefte had om alleen te zijn. Om alles te verwerken weet je wel. De Bachbloesems en Etherische Olie zijn dan heel goed ter ondersteuning. Maar ik bleef maar huilen.

Toen ik na mijn zoveelste Overgangs-huilbui hulp zocht bij de alternatieve - op natuurlijke basis- tabletten voor Emotionele Balans van A. Vogel had ik nooit durven dromen dat ik mezelf werkelijk in de hand zou kunnen houden. Dat ik daadwerkelijk de meeste gedachten en emoties van anderen kon uitschakelen en alleen met die van mezelf zou zijn. Wat een rust in mijn hoofd. Zo maar. Opeens.

Omdat ik nogal sceptisch ben tegenover welke medicatie dan ook, begon ik begin december 2015 met 1 tablet per dag. Na twee dagen betrapte ik me er op dat ik glimlachte tijdens een vervelend klusje. In plaats van alle zorgelijke gedachten, had ik plezier met mezelf.
Sinds ik dagelijks 2 van deze tabletten neem met wat water voel ik me een ander mens. Ik durf me wat meer te openen, ik hoef niet perfect te zijn, ik mag zijn wie ik ben, ik mag voelen. Ik durf een blog te maken en de hele wereld mag weten dat ik HSP-er ben. De overgang is soms lastig en ja, het nachtzweten is niet leuk en opvliegers hebben ook niet, maar jeetje, wat voel ik me .... super!

Wat zit er in de tabletten?
Nou, ik zal alleen de werkzame stoffen noemen en je niet vervelen met allerlei andere ingrediënten die blijkbaar nodig zijn om alle werkzame stoffen in het tabletje te persnen: Passiebloem, Valeriaan, Magnesium en Zink.
Grappig dat Passiebloem en Valeriaan allebei paars gekleurd zijn... Magnesium zit trouwens ook veel in bananen, noten, avocado's, volkoren producten, krab, makreel, gedroogde pruimen en vijgen, en in spinazie. Zink zit in eitjes, paddenstoelen, sesamzaad, schaal- en schelpdieren.  Lekker veel van eten dus.

De tabletten zitten verpakt in een potje met 30 stuks en zijn voor 2 weken. Waarde is ca. € 12.

Passiebloem

Valeriaan

Ik weet niet of de producten van A. Vogel ook buiten Nederland te koop zijn bij drogist, apotheek of natuurwinkel. Als je niet in Nederland woont is het zeker de moeite waard om op zoek te gaan naar alternatieve medicatie op kruiden- en mineralenbasis in je eigen land waar vooral Valeriaan, Zink en Magnesium inzit. Of aparte potjes met dit kruid en deze mineralen.
Als er in jouw land beperkingen zijn in het gebruik hiervan, hou je daar dan zoveel mogelijk aan; de maximale hoeveelheid is niet voor niets vastgesteld; als je ergens teveel van neemt is het ook weer niet goed.

Vroeger zei een leraar eens tegen me: alles waar TE voor staat is niet goed, behalve TEvreden zijn. ☺ Dat was in de 5e klas van de lagere school. Koddig dat me dat juist nu te binnen schiet.

Veel succes!
Liefs,
Vivian

 

HSP en Emotioneel in Balans met Chakra's

Wat zijn chakra's?
Chakra's zijn energiewielen in je lichaam. Je hebt 7 hoofdchakra's en deze staan met elkaar in verbinding. De 7 chakra's hebben de kleuren van de regenboog en ze lopen van laag naar hoog langs je lichaam.

Waar zijn de chakra's voor?
Het eerste chakra is rood van kleur en staat voor je aarding, veiligheid.
Het tweede chakra is oranje en staat voor je levenslust en creativiteit.
Het derde chakra is geel en staat voor je levenskracht, en je wil.
Het vierde chakra is groen en staat voor eigenliefde en liefde voor de mensen om je heen.
Het vijfde chakra is hemelsblauw en staat voor het spreken van je eigen waarheid.
Het zesde chakra is indigo en dit zorgt ervoor dat je kunt visualiseren.
Het zevende chakra is paars en staat in verbinding met het universum.

Chakra's uit balans
Elke chakra staat weer in verbinding met een klier van een orgaan in je lichaam. Als 1 chakra uit balans is, bv je navelchakra (ook wel 3e chakra of  Zonnevlecht genoemd) dan kan de harmonie tussen de andere chakra's ook verstoord zijn. Als je navelchakra uit balans is, heb je meestal een beetje een trekkerig gevoel in je maag, of zelfs maagpijn.

Bij je navelchakra komen je emoties binnen; een heel belangrijk punt voor HSP-ers dus om goed te verzorgen. Zorg dat je altijd een flesje etherische olie Lavendel bij je hebt. Lavendel is zeer goed te verdragen op je huid. Als je maagpijn voelt, of een trekkerig gevoel, doe dan een paar druppels op je handpalm en maak een cirkel in de breedte van je hand om je navel heen. Dit verzacht.

Chakra's in balans brengen
Je kunt ook je chakra's in balans brengen. Dit is niet zo moeilijk en het is meteen een kleine meditatie oefening. Het meest gunstige is als je dit s morgens na het opstaan doet, maar HSP-ers vergeten dat dan weer vaak. Ik doe deze oefening daarom gerust op elk moment van de dag, naar behoefte.

Je Chakra's in balans brengen gaat zo:

Ga zitten met je ogen dicht.
Haal een paar keer een diepe reinigende ademhaling.
Ga met je aandacht naar je stuitje en visualiseer daar de kleur rood.
Ga met je aandacht naar je onderbuik en laat daar het oranje lampje aan gaan.
Ga nu met je aandacht naar je navel. Voel je navel goed en breng er in gedachten een stralende gele, zonnige kleur aan. Wees niet zuinig!
Ga met je aandacht verder omhoog naar je hart. Zet je hart in een groen licht.
Ga met je aandacht naar je keel en doe alsof er hier een schitterende hemelsblauwe diamant ligt.
Ga verder naar boven naar het plekje tussen je wenkbrauwen en visualiseer hier de kleur van een donkere spijkerbroek.
Als laatste ga je naar het plekje bovenop je hoofd; daar waar je het wel eens voelt kriebelen. Visualiseer hier de kleur paars.

Zoals je misschien al hebt begrepen maakt het niet wat je voor je ziet, als je de juiste kleur maar op de juiste plek visualiseert. Als laatste kun je jezelf in een zuil van licht zetten om je settings te verankeren.

Hoe lang blijven mijn chakra's in balans?
Hoe lang de kleurtjes 'aan' blijven is voor iedereen anders. Er staat geen exacte tijd voor omdat iedereen anders in elkaar zit en anders reageert.

Veel succes!
Blessed be,
Sheavida

HSP en Emotioneel in Balans met de Snelle Bodyscan

Als HSP heb ik nogal last gehad van mijn emoties, en ook de emoties van anderen. Ze kwamen op de meest onhandige momenten en konden een dag die vol plezier zou moeten zijn, om turnen naar één die leek op het Zwanenmeer waarbij ik me natuurlijk voelde als de stervende zwaan☺.

Niet alleen worden je emoties veroorzaakt door je gedachten, maar diezelfde gedachten vliegen van hot naar haar door je lichaam - vooral door je hoofd - en maken er daar een sublieme brij van.
Je gedachten hangen als spaghetti door elkaar heen en er is geen touw meer aan vast te knopen.

Als mij zo iets gebeurde, trok ik me meestal terug. Even bijkomen. Dat was moeilijk als ik op een feestje was, maar zelfs daar was een toilet waar ik me - al was het maar vijf minuten - even een snelle bodyscan kon doen waardoor ik mijn lichaam weer voelde en mijn gedachten even tijd kregen om tot rust te komen.

In deze tijd zijn feestjes en elkaar opzoeken natuurlijk uit den boze, dus je hebt natuurlijk meer alleen-tijd.
Als je echter binnen moet zitten met je gezin de hele dag dan kan het je echt wel eens teveel worden. Of als je een berichtje krijgt, van wie dan ook, waar je misschien van schrikt of verdrietig van wordt, waardoor je emotioneel uit balans raakt. Op zo'n moment kun je de Snelle Bodyscan doen.

De Snelle Bodyscan gaat zo:

Ga rustig zitten met je ogen dicht.
Haal een paar keer een diepe zuiverende ademhaling.
Ga met je aandacht naar je voeten, adem in, span je voeten even aan en laat los. Adem uit.
Bij elke aanspanning adem je in en bij het ontspannen adem je uit:
Ga nu met je aandacht naar je kuiten en span ze even aan en weer loslaten, vervolgens naar je bovenbenen,
je billen,
je buik,
je borst(en),
je schouders,
armen,
handen (vuisten maken!).
Span ze een voor een aan en laat los.
Ga met je aandacht naar je nek en span de spieren aan.
Voel je gezicht. Voel je lippen, je wangen, je ogen en je haar. Span je hele gezicht even aan en laat weer los.
Span nu je hele lichaam eventjes aan en laat alles lekker los.
Visualiseer vervolgens een zuil van wit licht om je heen. Deze beschermt je tegen negatieve emoties en gedachten van anderen.
Visualiseer dan een groen licht om je heen. Deze brengt genezende energie.
Als laatste visualiseer je paars licht om je heen. Deze brengt spirituele bescherming.

Stay blessed,

Sheavida

HSP. Een vloek en een zegen tegelijk.

Als HSP voel je veel van de energieën om je heen. Ook geluiden, kleuren en smaken, en ook (kritische) woorden van anderen komen vaak veel harder binnen dan bij mensen die niet zo'n gevoelig zenuwstelsel hebben.
***
Gelukkig zijn er technieken om jezelf te beschermen, bv door jezelf in een zuil van licht te zetten door Aartsengel Michael, door goed te gronden, door de psychische paarse vlam van Aartsengel Michael te gebruiken en zo zijn er nog wel meer technieken voor zelfbehoud.
***
Door de ervaringen gedurdende mijn leven heb ik een muurtje om mezelf heen gebouwd. Puur ter zelfbescherming. Soms haal ik wat stenen weg, maar alleen als ik me écht veilig voel bij een groepje mensen. En als ik me uitgerust en sterk genoeg voel om de stroom van energieën aan te kunnen. Dat is dus niet na een dag werken.
***
Van de andere kant is het ook meteen een enorme rijkdom als die geuren, kleuren en geluiden op je pad komen. Je ervaart zo veel meer, zo intenser dan niet HSP-ers. Je ervaart veel meer details.
***
De mooiste schilderijen, de prachtigste muziek, de meest beheerste danspassen in bv ballet, de gevoeligste gedichten...Deze worden meestal gemaakt door mensen die het klappen van de HSP zweep kennen.
***
Besef dat er in jou een ware kunstenaar zit. Maar alleen jij beslist waar en wanneer je je veilig genoeg voelt om wat van jezelf te laten zien. Luister naar je gevoel.
***

 Hele fijne dag vandaag!
Liefs,
Vivian