Er zijn van die plekken waar je als HSP liever niet heen gaat. Bijvoorbeeld ergens waar veel mensen zijn, waar veel geluid is, waar veel lichtflitsen zijn en waar je nauwelijks een woord met elkaar kunt wisselen. Een HSP houdt van diepgang, en dat is normaal gesproken niet bepaald te vinden bij een bezoek aan een concert van een populaire band.
En dat is nog maar één voorbeeld.
HSP's laten zich ook niet graag zien in de bios, op vliegvelden, op bus- en treinstations, in voetbalstadions, bij festivals, etc. Deze vreten gewoonweg teveel energie.
Is het je energie waard?
Toch ben ik gister naar een concert geweest. Van Imagine Dragons. Een indie-alt-rock groep waar ik voor het eerst van hoorde toen het liedje Demons veel op de radio langskwam op het werk (thuis heb ik de radio niet aan). Dat liedje sprak me heel erg aan. En ook de bandleden. Een beetje alternatief, beetje nerdy*, daar hou ik van. Hun symbool is de eenhoorn. Vanwege het feit dat iedereen anders is en zichzelf mag zijn. De kleuren die ze hanteren zijn die uit de LGBT vlag. (lesbian, gay, bisexual, transgender. Inmiddels is deze uitgebreid tot de LGBTQIA (+queer, intersex en asexual) vlag). Hiermee omarmt de groep ook iedereen die dealt met gevoelens over zijn of haar sexuele geaardheid. Een goede zaak dus.
Een artiest kan in mijn ogen geen goede artiest zijn zonder pijn. Zonder scherpe randjes. Zonder deze ingrediënten van diepe emotionele of lichamelijke pijn vind ik muziek (schilderijen, of andere kunstuitingen) laf, oppervlakkig, drie dimensionaal. Hun muziek erkent deze pijnen. Niks zo prettig als erkenning. Je emoties worden meteen een stuk geheeld. En ik ben meer dan bereid om mijn kostbare energie te steken in een bezoek aan een concert van deze groep. De krappe beenruimte en harde houten stoeltjes op de koop toegenomen.
Je eigen energie in orde
Maar goed. Het concert gister, en hoe ik als HSP daarmee om ga.
Als ik weet dat ik ergens heen wil gaan waar veel mensen zijn, dan zorg ik ervoor dat mijn eigen energie in orde is.
Door te aarden ben ik minder vatbaar voor mijn zweverige aard. Dat zweverig zijn is prima natuurlijk, maar in grote groepen mensen kan ik het iedereen afraden, omdat je dan wordt meegenomen in de energie van anderen. And that can be very delusional. Dit kun je voor een groot deel voorkomen door een aardingsoefening te doen
Daarnaast kun je energie op orde brengen door je chakra's te balanceren. Als je chakra's gebalanceerd zijn ben je minder vatbaar voor negatieve energie die ergens rondhangt of zelfs op je geprojecteerd wordt. Lavendel olie is hierbij je beste vriend en kun je royaal rond je navel aanbrengen.
Als laatste kun je je weren door 'je tuintje' voor jezelf en anderen duidelijk te hebben (tot hier en niet verder); door je aura te beschermen.
Verder zijn de Bachbloesems Centaury (assertiviteit), Mimulus (emoties onder controle), Larch (zelfvertrouwen en zelfbeeld) fijn om van te voren in te nemen (begin ca. 3 dagen van te voren als je deze nog niet nam, start met 3x2 druppels per dag, voer -indien gewenst -op tot 4x4 druppels per dag.
Genieten met oordopjes en een zonnebril
Als je weet dat je overweldigd kunt worden door geluid, doe dan oordopjes in. Je hoort de muziek nog goed, maar het komt niet oer-hard binnen. Tenminste niet via je oren. De boxen stonden gister namelijk zo hard dat ik bijna uit mijn stoeltje trilde en zowat kon voelen welk nummer er gespeeld werd.
Oordoppen heb je in vele maten, soorten en prijzen, of kun je bij gebrek aan deze beschermers zelf maken met een stukje van een op gefrommeld papieren zakdoekje. Kies wat bij je past.
Als de lichtflitsen te hard bij je binnenkomen, zet dan een zonnebril op. Deze filteren de felle lichten en beschermen je ogen. Simple as that.
Zorg goed voor jezelf.
Concertgroetjes,
Vivian Dassen
* dames en heren; Dan Reynolds stond gister met ontbloot bovenlijf op het podium. Hij heeft vast veel en vaak getraind. Als eigenaar van een echte six-pack, een prachtige borstkas en een paar rugspieren waar je U tegen zegt, ziet hij er niet bepaald meer uit als een nerd. Ik vond hem zelfs in de groep een beetje uit de toon vallen. In een tijdelijke vlaag van oppervlakkigheid; ik vond het niet erg ;-). Bovendien kon ik zijn vleugels zien als ik mijn ogen een beetje dichtkneep...
It's time
